云南怒江福贡大队：全警“云”动 不“健”不散
蝉鸣夏意浓，健身好时节。连日来，福贡边境管理大队掀起“中国梦·劳动美”全国职工线上健身运动系列活动热潮，深入学习宣传贯彻党的二十大精神，贯彻落实中国工会十八大部署要求，打造健康文明、昂扬向上、全员参与的警营文化，增强队伍向心力、凝聚力。
科学组织，劳逸相结合。各单位参照任务菜单，坚持循序渐进、从易到难、科学施训的原则，根据民警辅警个人爱好，分门别类组织实施，以集中训练和个人自训为主要形式，划分建立兴趣小组。匹河所利用每周两次集中训练时间，坚持开展队列、速度、力量、协调性等基础体能训练；子里甲所通过开展接力跑、铁人三项、胯下运球等小游戏，让运动变得有趣，将趣味运动与基础体能训练相结合，提高训练科学性、实效性，充分激发民警辅警训练热情。
花样练习，增强凝聚力。充分利用小场地，创新训练方式方法，集体建群开展跟练，训练前在群内打卡签到，训练中开启视频相互监督，训练后留言交流心得体会；主动挤出“小时间”，积极开展健走、跑步、骑行、开合跳、高抬腿、跳绳等健身运动项目。架科底所抓好日常督促，民警辅警根据兴趣爱好，选择跑步机、动感单车、TABATA等项目开展自训，上帕所组织民警辅警从高强度爆汗燃脂、全身综合功能性等内容组织开展集体跟练，有效组织训练时间，保证训练质效。
打破空间，相聚云健身。在两点一线的有限活动区域内，打破传统线下运动人群集中的限制，覆盖面更广、针对性更强，视频讲解更详细、动作跟练更标准，探索高质量推动全警参与、全警共享、全警健康的新路径。鹿马登、石月亮、马吉所民警辅警打破空间限制，借助支队“趣动WillGo”APP、keep、华为运动等平台客户端为依托加强自训，积极通过微信公众号、视频号、抖音号推动训练成果，展示训练风采。实现“人群在哪里，线上运动就开展到哪里”，切实让“云上”运动惠及更多民警辅警，享受全警健身“嘉年华”。
来源：云南怒江福贡边境管理大队
通讯员：董璋婷